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Une recette sans PLV ni soja (mais avec du plaisir et des légumes dedans)

Crumble de courgettes et petits lardons

800g de courgettes cuitent à l’eau avec du curry du gingembre du sel et du poivre.
Bien égoutter.

200g de lardons fumés  (attention aux marques utilisées – ici produit  U) passés à la poêle sans matière grasse.
Ajouter les courgettes dans la poêle pour 2min.

Dans un cul de poule, mettre 100g de farine, 60g de chapelure fine (ici Tipiak) et 55g (oui oui GRAMMES) d’huile de pépins de raisin  (l’huile d’olive a un goût trop prononcé pour ça  et le Fruit d’Or sans lactose coûte cher).
Bien remuer avec une spatule en bois, l’effet sablonneux est quazi instantané.

Dans un plat à gratin mettre le melange courgettes-lardons. Couvrir du « sable » à crumble.
Passer au four à  180 pendant 20min. Finir 5 min à 200 degrés.

Un plat pour 4 personnes, vous 10PP la part si vous êtes #TeamWW2015

#MaBalanceEstUnePute (et du WW dedans)

J’en avais ras la casquette de bidouiller des photocopies de pages à la con pour noter mes bilan journalier, j’ai donc bidouillé un truc sur Excel, que je vous donne gratuitement, qui s’imprime en une page A4 (pour une semaine)

cadeau de moi

de rien ❤

(PS, moins 4 kilos sur 15 jours)

C’est de la faute à Twitter tout ça !

J’avais dit non. Plus jamais. Merde quoi, à chaque fois je craque.

Ok, la dernière fois le craquage avait une bonne raison.

Raison qui va fêter ses un an.

Mon Dieu, 1 an !!!!!!!!!!!!!!!!!

Twitter me tentait, IG aussi, des photos avec les PP, des bilans hebdos et mensuels à faire pâlir Michael Jackson, alors bon … et puis pourquoi pas.

Et puis je l’avais déjà fait.

Et puis ça marchait bien.

Oui mais là, financièrement ma banquière me menace de mort tout les jours.

Mais quand même.

S’il fallait une bonne raison, j’ai un magnifique manteau, offert il y a 4 ans (ou 3?) par mon amoureux. Que je ne peux pas porter, y a rien qui rentre nulle part. Ce manteau n’est dispo que dans la taille qu’il m’a offert. Et il est divin ce manteau.

S’il fallait une seconde raison, après tout, je me dis que j’ai envie d’être en meilleure santé, le surpoids, c’est quand même un signe que ça ne va pas…

Je n’ai pas d’objectif, je ne me mets pas trop la pression. En plus j’allaite encore 2 à 3 fois par jour.

C’est vrai que je marie ma sœur dans 6 mois… Cela serait sympa que ça se voit à ce moment là. Physiquement.

Et puis j’ai déjà tout finallement …

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Ma Balance. Enlever les couches de poussières (-2 kilos.

Enlever les chaussons en fourrure (-8 kilos)

Allez, on expire bien tout l’air de ses poumons (c’est lourd l’air)

100.

Tout rond sur ma balance qui l’affiche pas les grammes.

C’est aussi bien. C’est mieux que 100.995 et puis comme ça, l’important c’est que ça descende. Et ça va descendre.

Je n’ai jamais été aussi près de la barre des deux chiffres involontairement ! C’est dingue. D’habitude je m’y approche volontairement par un régime (ou, exceptionnellement, une dépression) mais alors là, un peu plus et sans faire exprès j’étais dans les « deux chiffres » ! Pfiou. Que d’émotions.

100 kilos. Je n’ai pas grandit, je suis toujours une femme. On part avec les 35 PP (avant j’avais 36 mais j’ai un an et demi de plus)

Tiens, je partage mes déboires : calculatrice de propoints journaliers

Donc j’ai ressorti le #MaBalanceEstUnePute est je vous promets le grand retour de Weight Watchers (en mode gratuit because la banquière etc …) dès demain sur Twitter avec un bilan hebdo que j’essaierai de tenir régulièrement.

Si tu as besoin de calculer des valeurs par aliments, c’est là : calculatrice en ligne

Côté application, evidemment les meilleures sont payantes, j’ai donc opté pour les grilles en papiers mais le suivi du poids via une application sympa : Ma courbe de poids (qui a le mérite d’être plutôt fonctionnelle et jolie)

Et si tu as besoin de quelque chose, bah, tu demandes !