On prend les mêmes et on recommence !

Haaaa les élans de motivation qui nous font prendre des décisions à la con… Bienvenue dans mon Monde !

Janvier, c’est le Dry January, en français c’est un mois pour regarder à la loupe notre consommation d’alcool et en tirer peut être quelques conclusions. Me concernant, après un échec du Dry November (j’ai tenu 10 jours!) j’ai décidé de m’y remettre dès le 2 janvier. J’ai donc téléchargé cette application : https://dryjanuary.fr/lapplication-try-dry/

L’appli est facile, ludique, intuitive et en français (ouf!). Si vous rentrez vos habitudes bituresques, vous constaterez vite les gains financiers de votre abstinence.

Comme je souhaite éviter au maximum l’alcool et les situations qui pourraient me tenter, j’ai décider de compenser. Bah oui, je suis une personne que l’on peut considérer comme facilement addicte alors quand j’arrête l’une, je me jette rapidement sur l’autre.

J’ai décidé de télécharger une autre application, celle-ci pour faire quelques minutes de « sport » le matin avant le réveil des enfants. Pas de prise de tête avec cette application idéale pour débutant : Perte de Poids pour Femme j’ai choisi le programme simple « perdez du poids – restez en forme »

Et comme j’arrête l’alcool, que je re-re-re-recommence le sport, et qu’on a décidé en famille de mieux manger (batch cooking nous voilà !) je me suis dit que j’allais re-re-re-reperdre du poids (et j’ai pas dit « essayé » hein…)

3/01 : 125 kilos

10/01 : 123 kilos

17/01 : 121 kilos

J’ai craqué 2 fois le dryjanuary (après 19 jours, quand même) j’ai désinstallé l’application. Elle me mettait beaucoup de pression pour ce qui ne devait être qu’un défi personnel. Je compense mes envies de chocolat par l’absence de chocolat ! Le batch cooking aide beaucoup à luter contre la commande de hotdog du vendredi soir et quand je ne couds pas, j’écris. Les mains occupées : y a que ça de vrai !

24/01 : 119 kilos

Je peux vous dire que j’ai eu un vrai moment de « whouhwouuuuu » même si, franchement, ça reste complètement enorme et pas du tout ce que je vis au quotidien. Je n’ai jamais eu l’impression de faire 2x le poids « standard féminin ». Franchement, je ne me suis jamais vu grosse ou obèse. Je vais bien, merci.

Le rythme intense de la perte de poids est normal, c’est le début. Il suffit de changer les habitudes pour que les derniers kilos installés s’en aillent rapidement. C’est toujours comme ça chez moi. Les 3 premiers mois, c’est « facile » et ça fait du bien, ça réconforte et ça motive. Après ça stagne et ça complique tout. Mais on n’y est pas encore !

31/01 : 119 kg

Total JANVIER : – 6 kg

Je suis très contente, évidemment. Bien entendu ça ne se voit pas. Essayer d’enlever un cheveu à Cousin Machin et dites moi si ça se voit ? J’ai perdu 4.5 % de mon poids de départ. Bienvenue dans le second mois.

Je suis allée au bout du programme de sport, je suis prête à attaquer le nouveau programme « perdre le gras du ventre »

Pour infos en Janvier, le Dragon avec le batchcooking mais sans le sport est passé de 95 à 92 kg