Carnet de Bord (Août – Septembre, entre plage et carnage)

Etat des lieu AVANT LES VACANCES

Première pesée du mois, attention, on expire tout l’air des poumons (l’ai ça pèse lourd) on monte sur la balance en s’étirant vers le ciel (parce que accroupi on pèse plus lourd évidemment) et on visualise ce qu’on veut voir

Ha ça ma brave Dame, le sens de l’humour je risque pas de le perdre vu comment c’est un peu tout ce qui me reste en ce moment (note pour toi Lecteur, je commence ce billet après 15 jours de mauvaises nouvelles, de galères merdiques et de chouinage intensif)

Allez, va-z-y Tata Gwen, annonce ton poids !

7 août 2020 : 120 kg

Enfilage du jean test en 54 : check ! Et je peux même le fermer et être à l’aise dedans ! Bon, ça c’est plutôt cool. Légère perte de boobs (les à peine trop petit ne débordent plus) Est ce qu’on peut en déduire que 10kg = 1 taille ?

Du coup, si je comptes bien, un jour, peut être je porterai du 46.

D’ailleurs 120 kilos je l’ai vu plusieurs fois. Le 15 mai 2005 je pesais 120 kilos. Le 1er avril 2010 aussi. Le 1er janvier 2017 aussi. Note qu’entre les 2 il y a eu 2012 et que je suis descendu à 75 kilos et que je passais mon cul dans un 44 !

Parfois je relis mon « parcours » chrono, ww et compagnie, et je regrette d’avoir repris tous ses kilos durement envolés, mais je pense qu’il y a une raison à tout et peut être que ce parcours là sera différent parce que c’est le xème et que j’ai appris de mes erreurs ? Ou alors tous les 3 ans je reviendrais remplir cette catégorie du blog.

Je refuse de prendre la balance avec moi pour ses 3 semaines. A l’heure où j’écris ces lignes, je sais que je prends le tapis, mais j’hésite pour les altères.

Etat des lieu APRES LES VACANCES

Pesée du 1er septembre, celle après 3 semaines de GRAND N’IMPORTE QUOI (enfin de resto surtout avec entrée, plat, dessert), celle que tu hésites à jeuner 3 jours des fois que ça influe sur le bordel. Mais non hein.

1er septembre : 124 kilos

Bon, ça aurait pu être pire. Même si, clairement j’aimerai bien perdre 4 kilos en 3 semaines et non les prendre, j’avoue quand même que le désastre est évité, la débâcle canalisée.

Et puis bon, on fait quoi ?

J’écris ces dernières lignes le 30 septembre. Je finalise cet article en me disant que demain je vais me peser, et les larmes montent vite. Parce que ces derniers jours ont été très éprouvants, que ma santé n’est pas au mieux et qu’il est possible que ça soit lié à mon obésité, que ma meilleure amie d’enfance va subit une chir bariatrique, que j’ai l’impression de ne voir que ça sur les réseaux sociaux et que moi, je me débats avec mes assiettes toute la journée, toute la semaine, tous les mois et putain qu’est ce que j’en ai RAS LE CUL BORDEL…

1er octobre, cette pesée tant attendue, que je fais au réveil, sans excuses et sans fringues, avec juste moi et mon gras, en me disant, allez, on y retourne.

1er octobre : 121 kg

Carnet de Bord [Fait de qu’il te plait et liberté retrouvée]

WELCOME EN JUILLET !

Où sont avril, mai, juin ? Et bien il ne s’est pas passé grand chose. Je n’ai pas voulu ajouter à un quotidien déjà bouleversé par l’actualité une frustration de plus. Alors, ouais, apéro, salami, saucisson et desperados. Evidemment que la balance n’a pas aimé du tout. Même si j’ai sauvé les meubles avec GymDirect. Les meubles, mais pas forcément la déco.

Alors oui, je me suis reprise avant de sombrer complètement. Je me suis plantée à poil devant le miroir. Je me suis demandée si je voulais ça pour les années à venir. Je me suis entendue répondre « ça me convient si ça ne change pas, mais je veux bien essayer d’améliorer peut être certaines choses »

Vous avez remarqué ? « essayer » « peut être » rien de flagrant, rien qui sonne l’a sur-motivation ou l’envie de tout défoncer. Je me suis pesée, j’ai mis à jour mon application, je me suis inscrite sur un groupe de perte de poids. Et j’ai assumé auprès de mon mari que j’allais faire des efforts. J’ai même verbalisé auprès des enfants que Maman voulait perdre un peu de poids.

• 

Transparence oblige, même si j’ai manqué de courage pour les derniers mois, je me raccroche aux branches avec les pesées précédentes.

6 janvier 130 kg / 16 fevrier 122 kg / mardi 12 mai 125 kg / 28 juin 123 kg / 6 juillet 122kg / 20 juillet 122kg / 26 juillet 121 kg

Bon, c’est une évolution très peu spectaculaire, mais pour ma défense, entre les anniversaires et les apéros alcoolisés, j’ai eu peu de marge de manœuvres. Heureusement j’ai continué mes séances de « gym direct », parfois en espaçant le temps de récupérer (les jambes c’est terrible, pendant 3 jours je ne peux pas approcher un escalier!) parfois en enchaînant les hauts de corps et les renforcements, parfois en terminant assise par terre, mais toujours en ayant gagné un dynamisme de OUF pour la journée !

Tournons la page juillet, ouvrons le cahier d’août avec bienveillance. Carpe Diem comme dirait l’autre.

Carnet de Bord [3 – mars – Giboulées ou j’envoie bouler ?]

1er mars 7h14 Le gout amer – 122 kg sur la balance

J’ai perdu mon challenge. Je n’ai pas perdu tout le poids escompté le mois dernier. Février a été douloureux et pénible sur le plan émotionnel et psychologique. Se séparer des gens qu’on a aimé, qu’on aime est difficile. La nourriture est un refuge doudou.

Bien décidée à mettre mon énergie ailleurs que dans cette lutte sentimentale, mars sera un renouveau. Pour preuve : le printemps !

23 mars 13h34 Et du coup, la balance ?

Coronavirus, angoisse, stress, bouffe, pleurs, culpabilité, pleurs, angoisse, bouffe.

Cela résume assez bien ces 22 derniers jours.

28 mars 6h16

demain, je me pèse

30 mars 7h57

C’est pas moi c’est le décalage horaire. Du coup j’ai bu mon café. OUPS

31 mars 122 kg

Un mois pour rien. Mais rien de plus surtout.

Carnet de Bord [2 – février – Objectif changement de dizaine]

1er fevrier 11h30

La semaine s’est plutôt bien passée. Pas de grignottage, pas d’envie de sucre ni de gras. J’ai pris le temps de m’apporter un moment de bien être au goûter, chaque jour une douceur. Mais sinon dans l’ensemble, j’ai été plutôt sage. La pesée de demain va lancer le challenge de février, puisque je veux changer de dizaine, elle va déterminer le poids à perdre ce mois-ci, qui est aussi le mois de la chandeleur, des anniv’ des filles et de la St Val’. PAS MERCI HEIN !

2 février OUPS acte manqué

Chandeleur time, gaufres, bière et rugby. Autant vous dire que j’ai complètement oublié de monter sur cette balance.

3 février 6h16 123 kg

On dit que dormir aide à perdre du poids. Je suis réveillée depuis 2h du mat’. La pesée n’a pas été facile, je n’arrivais pas à voir les chiffres tellement j’étais fatiguée ! Perte totale actuelle 7 kg. Cap ou pas cap de faire -4 dans un mois ? Objectif de la semaine : du healthy à fond pour préparer la raclette de samedi soir !!!

7 février 17h58 oué oué, du healthy …

Bon alors j’ai la crève, donc dans ces moments là j’ai juste envie de soupe.

8 février

Je sais, je sais, mais si je suis montée sur la balance c’est uniquement parce que ce soir y a raclette et qu je refuse de me peser un lendemain de raclette. Donc oui, ce matin, 122kg. Malgré une semaine de merde (cookies, brioche) mais avec beaucoup de thé et beaucoup de repas très corrects pour contre-balancer.

15 février Mon Chateau contre une tartiflette

La pesée de demain va pas être extraordinaire. Entre la tartiflette et les bugnes de la semaine, ça craint du boudin.

17 février Et au milieu, les gâteaux !

Bah oui, forcément, entre une fille du 14, une du 17 et un dimanche 16 pour regrouper tout le monde, on est aujourd’hui au 4ème gâteau d’anniversaire. Bon, la pesée ? PAS DE CHANGEMENT ! C’est dejà ça. Il me reste un peu moins de 15 jours pour tuer les deux kilos restants. Donc on y croit, soupe, bouillon, thé rouge et go !

24 février Non, Non je ne me pèserai pas !

J’ai fait l’impasse ce week end, voyant très bien que je n’avais pas été à la hauteur de mes ambitions. Dernière semaine, il va falloir mettre le turbo

29 février EN GRÉVE

La vraie vie des vrais gens c’est que parfois y a une priorité qui passe devant une autre. Et clairement mon poids a perdu une place au classement. La balance n’a pas bougé. Mars sera plus propice au changement initié !

Carnet de Bord [1 – janvier – la motivation]

6.01 / 130kg poids net et habillée à 15h15

Cette fois, STOP ! Je sais, je sais, je l’ai déjà dit et vous savez quoi ? Je l’ai même déjà fait ! C’est faisable et réalisable. Alors oui, j’assume, la tablette de chocolat Milka au riz souflé de ce matin était ma dernière ! PROMIS !

Donc, on commence par trouver quelques motivations pour 2020, j’en arrête 3

• porter moins que la la taille 56
• avoir un IMC inférieur à 40
• rentrer dans le manteau violet offert par mon Dragon

Premier jour, qu’est ce que je fais  ? je bois du thé. J’en ai toujours bu beaucoup, ça tombe bien, j’adore ça ! Je passe mes commandes sur le site de la Compagnie Anglaise des Thés. Les rooibos sont un de mes petits plaisirs, et particulièrement le Chai Masala dont je vous ai déjà parlé. 

7.01 / non je ne me pèserais pas tout les jours

Aujourd’hui du thé, encore du thé, au moins ça me donne bonne conscience.

8.01 / je ne parlerai que sous la torture

Bon okay, j’ai mangé un mug cake hier soir, mais ça restera entre nous n’est ce pas ?

14.01 / 126 kg à poil(s) et à jeun

Mon application est ravie, mais bon, concrètement même si c’est encouragent, même si ça fait plaisir, ça ne se voit pas DU TOUT et en plus c’est toujours très rapide au début car ce sont les kilos les plus récents. En tout logique je vais, comme d’habitude, perdre les 20 premiers kilos relativement sans difficultés, avec une perte autour des 4/5kg par mois.

17.01 / y a des témoins ?

Ok hier j’ai englouti une tablette de chocolat milka, mais pour ma défense j’attends mes règles incessamment sous peu, donc ça me fait faire un certains nombres de choses incontrôlables. Le Dragon ne m’encourage absolument pas, il grignotte son Toblerone dans son coin et continue de kiffer mon gros cul, pire il partage le Mont d’Or… mais pas sa gastro ! Moi aussi je veux perdre 5 kilos en 3 jours bordel !

20.01 6h05 / 126 kg / va te faire f…

Ok. Mont d’or, chocolat et salon du vin avec charcut’ et fromage ça ne fait pas perdre de poids. Ok . Je note que le bol de soupe la veille de la pesée non plus. Merci hein.

20.01 7h55 / toujours 126 kg / JF cherche baguette magique

Putain va falloir agir vite hein ! J’avais pas spécialement décidé de perdre 50 kilos cette année, mais il n’est que temps, il est inconcevable que ce poids n’évolue pas à la baisse. C’est la dernière fois que je vois ces chiffres.

20.01 19h50

Je le vois ce chocolat, ces tablettes de compet’ achetées sur un salon, avec des noisettes entières, des éclats de caramel et du riz soufflé. Si je mange tout ce soir, il ne me tentera plus demain … non ?

22.01 9h05 le diable se cache dans la la pâte à cookies

Mais quelle idée aussi de se lancer dans une matinée pâtisserie… Vite ! Où sont mes enfants ? Qu’ils viennent lécher le bols avant que je me sacrifie !

23.01 14h50 et – 7 tickets resto plus tard

C’est que c’était l’occasion d’un déjeuner avec une copine. Mais rassurez vous, j’ai pris un burger très sain (saumon) avec une salade (et des légumes sous forme de frites) et en dessert une tarte citron meringuée (façon gastronomique, en 3 cuillères y avait plus rien) Bon je pense que le plus calorique ce sont les deux verres de vin blanc. Je passerai l’après midi à ma flageller avec une baguette de pain multi-céréales.

26.01 124kg sur la balance

-6 kg en 20 jours. C’est un résultat NORMAL compte tenu que les kilos que je perds actuellement ce sont installée très récemment. Mais je sais que pour certaines c’est énorme. Alors en ce qui me concerne c’est rien, rappelez vous que je pars de loin. J’ai perdu attends 10% de mon objectif. Pourvu que ça continue. J’ai fêté ça avec une part de Kouing-Amann et un pancake au sucre roux, évidemment !

On se donne rendez vous le mois prochain prochain ?