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Le 14eme retour du régime de l’impossible

Oui, je sais.
ENCORE.

C’est venu sournoisement, je t’en parlais vaguement entre deux articles il y a quelques temps.
En fait ça faisait un peu plus de 6mois que je me questionnais sur la chirurgie de l’estomac.

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By pass

Bon, tout ça a été balayé d’un revers de main par mon gastro chirurgien.
Il est impossible aujourd’hui de me priver volontairement d’une partie de mon estomac quand on connait mes antécédents medicaux et le suivi qu’ils nécessitent .

Bref.

La pilule a été dure à avaler.

Je ne voulais pas refaire de régime,  et je ne le souhaite toujours pas.
J’en ai mare d’essayer de tout controler et franchement avec ma courbe de poids on se dit que j’ai tout essayé et ce n’est jamais durable.

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Je suis fatiguée de compter, de surveiller, de peser, de vérifier si j’ai droit, si je peux, si c’est sain, si c’est bon, si c’est plaisir, si c’est envie, si c’est pour se nourrir ou pour se faire plaisir.

Oui mais.

115 kg il y a 3 semaines.
Un poids que je n’ai JAMAIS atteint hors grossesse depuis que je suis en couple. J’étais à 121 kilos le 1/01/2005.

D’aussi loin que je me souvienne je n’ai jamais vécu mal mon poids, ni sexuellement, ni sentimentalement, tout au plus ça me gavait pour me fringuer, mais ce poids n’a jamais été une barrière à la vie, à ma vie.

Mais les années ont passé, les enfants sont arrivés, et l’envie d’avoir une vie facilité aussi.

J’ai fait de la chrono, tu t’en souviens si tu me lis depuis longtemps, parce que quand même plus de 30 kilos de moins sur une année. J’étais métamorphosée. D’un 54/52 je rentrais dans le 42/44 … je ne vais pas te mentir, parfois je regrette de n’avoir pas continué. Et parfois je me rappelle des quantités effroyables de viande et de féculent que je devais manger.

Bref.

115 kilos.

J’ai eu la nausée quand j’ai vu ce poids sur la balance.
Il y a eu ma coloscopie, et entre le régime sans résidu et la vidange intestinale, j’ai perdu quelques kilos.

Et puis il y a eu l’annonce du chir qui ne me ferait pas cette intervention tant fantasmée. Coup de massue derrière la tête.

Le 20 janvier je me suis levée, essoufflée avant même de marcher.

Le 20 janvier je me suis dit qu’il fallait que je refléchisse à ce que je voulais.

Le 20 janvier je me suis dit que Noël prochain je veux porter le manteau que m’a offert mon mari en 42 il y a 5 ans de ça et dans lequel je ne rentre pas.

Le 20 janvier je suis montée sur la balance

107kilos

J’ai ressorti une grille vierge, j’ai sorti mes cahiers weight watchers, j’ai compté.

Je suis celle qui a le droit à 37 PP par jour
Je suis celle qui a explosé sa reserve de 49PP dès la première semaine

Le petit dej du jour 1 pour exemple
1 jus de pamplemousse 2PP
3 tartines de pain maison 9PP
Beurre (margarine végétale) 3PP
Confiture 3PP

Et SHCBAMMM
Total du petit dej : 17 PP

Je vous laisse imaginer la suite de la première journée, un concentré de nawak en puissance.
J’ai fini avec 47PP
Oui, quand même , je sais.

Bon, en même temps le mugcake du soir plombe l’ambiance, surtout avec un verre de gewurtz, vous pensez bien …

Pour ma défence j’avais repris le tabac pendant près de 3 semaines, alors un nouvel arrêt vient grignoter ma concentration.

Non ce n’est pas une excuse. Je sais !

Bref
Semaine compliquée forcément.

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Psychologiquement je ne me sens pas prête à suivre weight watchers.
C’est d’ailleurs aussi pour ça que je le débrouille seule sans abonnement, je n’ai pas envie d’aller à des réunions, surtout si je me débine après 3 séances. Et j’ai peur de payer des mois pour rien.
Je ne me sens pas capable de perde quazi la moitié de mon poids.

Je sais que c’est possible, je sais que c’est réalisable, mais c’est encore bien loin de ce que je suis aujourd’hui capable d’imaginer.

J’ai décidé d’y aller par petit objectif, atteindre d’abord les 2 chiffres ça serait bien.

Je n’en suis pas loin, je sais, mais quand même, ils pèsent lourd ces 8 kilos.

Ne me parlez pas de sport tout de suite, c’est impossible aujourd’hui, mon coeur et mes articulations ne suivent plus, sans compter que je n’ai ni l’envie de remettre les pieds dans une salle de sport pour l’instant ni les fonds nécessaires à un coaching. Et ne me parlez pas de la balance board de Wiifit. J’ai cassé la mienne. En montant dessus.

Je marche, je prends les escaliers, comme je l’ai toujours fait.
Je troque volontiers mes féculents contre les légumes
Je bois beaucoup

Mais aujourd’hui il va me falloir plus que ça, il va me falloir prendre le temps de changer les choses en profondeur.
Ça prendra du temps, et je ne sais pas encore où ça me mènera ni combien de temps ça mettra, ni surtout si j’irai au bout de ma démarche.

Carpe diem

En attendant, voici quand même mon résultat de ma première semaine

– 2kg
En faisant autant de soirées mugcakes ça tient du miracle hein?

#MaBalanceEstUnePute (et du WW dedans)

J’en avais ras la casquette de bidouiller des photocopies de pages à la con pour noter mes bilan journalier, j’ai donc bidouillé un truc sur Excel, que je vous donne gratuitement, qui s’imprime en une page A4 (pour une semaine)

cadeau de moi

de rien ❤

(PS, moins 4 kilos sur 15 jours)

De tout, et pas que n’importe quoi …

Il y a eu un week end de rugby, le début du tournoi des 6 nations.
Week end parisien pour mon mari qui a eu la chance de gagner un pack VIP avec nos copains de BMW (oui les même qu’à Marcoussis, et les même pour les ballons, voui, voui), j’ai essayé de savourer pour ma part une retraite paisible de 24h chez ma maman, mais j’ai eu le cœur bien serré en regardant le match de puis la télé… Heureusement qu’on a gagné et qu’il m’a ramené des souvenirs ❤

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Après des mois, des années (3 soyons claires) d’hésitation, j’ai cédé à ma fille pour ses 8 ans à venir. Des boucles d’oreilles. J’ai eu bien mal au cœur (et au ventre) hein, mais il faut bien l’admettre, ça lui va terriblement bien.

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Lundi, nous avons organisé une journée « petit prince », tout pour notre fils. Sa sœur n’était pas là, il s’est montré très triste et il fallait lui remonter le moral, en même temps que profiter de n’avoir qu’un enfant à gérer, notre bébé d’amour ayant passé la journée à ronfler.

Dinosaure, resto et mini golf, inutile de vous dire que tout le monde a adoré !

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Les dinosaures, arf, une passion très prenante …
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Coté couture, j’ai taillé dans ma tunique de grossesse. Un bavoir pour ma miniature et une jupe qui tourne pour ma grande, recyclage ma bonne dame !

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J’ai profité de ma perte de poids de ma première semaine de WW (comme quoi la choucroute c’est bon pour la ligne puisque j’affiche un 3 kilos de perte) pour me remettre à cuisiner … (oui ok, demain c’est frites, mais bon …)

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J’ai eu envie de coudre pour moi, je n’avais jamais fait ça … J’ai inauguré avec des snoods 🙂
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La semaine se termine ici par un double anniversaire, je réunis ma famille pour la première bougie de ma dernière née et la 8ème de ma première née, inutile de dire que j’ai galéré puissance 100 millions sur les pâtisseries et qu’il me tarde d’être à demain pour qu’on les dévore !
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C’est de la faute à Twitter tout ça !

J’avais dit non. Plus jamais. Merde quoi, à chaque fois je craque.

Ok, la dernière fois le craquage avait une bonne raison.

Raison qui va fêter ses un an.

Mon Dieu, 1 an !!!!!!!!!!!!!!!!!

Twitter me tentait, IG aussi, des photos avec les PP, des bilans hebdos et mensuels à faire pâlir Michael Jackson, alors bon … et puis pourquoi pas.

Et puis je l’avais déjà fait.

Et puis ça marchait bien.

Oui mais là, financièrement ma banquière me menace de mort tout les jours.

Mais quand même.

S’il fallait une bonne raison, j’ai un magnifique manteau, offert il y a 4 ans (ou 3?) par mon amoureux. Que je ne peux pas porter, y a rien qui rentre nulle part. Ce manteau n’est dispo que dans la taille qu’il m’a offert. Et il est divin ce manteau.

S’il fallait une seconde raison, après tout, je me dis que j’ai envie d’être en meilleure santé, le surpoids, c’est quand même un signe que ça ne va pas…

Je n’ai pas d’objectif, je ne me mets pas trop la pression. En plus j’allaite encore 2 à 3 fois par jour.

C’est vrai que je marie ma sœur dans 6 mois… Cela serait sympa que ça se voit à ce moment là. Physiquement.

Et puis j’ai déjà tout finallement …

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Ma Balance. Enlever les couches de poussières (-2 kilos.

Enlever les chaussons en fourrure (-8 kilos)

Allez, on expire bien tout l’air de ses poumons (c’est lourd l’air)

100.

Tout rond sur ma balance qui l’affiche pas les grammes.

C’est aussi bien. C’est mieux que 100.995 et puis comme ça, l’important c’est que ça descende. Et ça va descendre.

Je n’ai jamais été aussi près de la barre des deux chiffres involontairement ! C’est dingue. D’habitude je m’y approche volontairement par un régime (ou, exceptionnellement, une dépression) mais alors là, un peu plus et sans faire exprès j’étais dans les « deux chiffres » ! Pfiou. Que d’émotions.

100 kilos. Je n’ai pas grandit, je suis toujours une femme. On part avec les 35 PP (avant j’avais 36 mais j’ai un an et demi de plus)

Tiens, je partage mes déboires : calculatrice de propoints journaliers

Donc j’ai ressorti le #MaBalanceEstUnePute est je vous promets le grand retour de Weight Watchers (en mode gratuit because la banquière etc …) dès demain sur Twitter avec un bilan hebdo que j’essaierai de tenir régulièrement.

Si tu as besoin de calculer des valeurs par aliments, c’est là : calculatrice en ligne

Côté application, evidemment les meilleures sont payantes, j’ai donc opté pour les grilles en papiers mais le suivi du poids via une application sympa : Ma courbe de poids (qui a le mérite d’être plutôt fonctionnelle et jolie)

Et si tu as besoin de quelque chose, bah, tu demandes !

Wet-wet, la starlette

Pas de photos de bon petits plats cette semaine, mon esprit ayant été occupé par l’installation du Troiz’.

Mais, clairement,  j’ai bien mangé !

Pourtant j’ai cogité plein pot.
Depuis lundi.
En 48h donc.

WeightWatchers propose de résilier gratuitement et au prorata mon Pass Lib, pour cause de grossesse.

C’est à dire que là 30 mai, en un coup de fil, on arrête WeightWatchers et je suis remboursée pour la fin de  mon abonnement mensuel, qui courait jusqu’au 6 juin.
Mais j’aime WeightWatchers et pour le moment,  je ne me sens absolument pas frustrée. 

Et puis avec mes +26 et +28 kilos les deux dernières grossesses, WeightWatchers fait garde-fou …

Alors chut, jusqu’à apparition du bidon, je continuerais les réunions. 

Et on verra après. 

Bon, et cette réunion alors, elle dit quoi ?

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Encore un kilo de moins !

Chrononutrition VS WeightWatchers

Bien sûr ces deux méthodes n’ont ABSOLUMENT rien à voir. We know that. Mais peut être que toi qui m’a lu plusieurs mois pendant la chrono tu hésites à suivre cette methode…

NE COMMENCE PAS LA CHRONONUTRITION !

La chrono c’est pas bien
WeightWatchers c’est mieux

PRIVATE DESAPOINTEMENT ON / Voilà qui résumerait un peu l’idée de cet article si je manquais de temps … mais je suis considérée comme glandeuse aka fonctionnaire, même sans les avantages, même sans le salaire… En effet pour certains comme je bosse en collège je suis une (je cite) « feignasse de fonctionnaire » ou aussi une « glandeuse du public ». Donc j’ai FORCÉMENT le temps de faire un article. / PRIVATE DESAPOINTEMENT OFF

Ahem *raclement dégueulasse de gorge*

Allez, la chrono c’est pas bien, parce que ….

Bon, je ne veux braquer personne, juste que la chrono, ça ne convient pas à tout le monde, la chrono ça peut même rendre malade.

Mais oui, on perd du poids. 20 kilos en 6 mois. 35 en 1 an. Et on perd un peu la santé, le foie, l’estomac, les intestins …

Principes chrono de base : 4 à 5h entre les repas, interdiction des laitages, petit dej’ aux lipides, dejeuner hyperproteiné, goûter sucré et si possible pas de dîner (ou à défaut, du poisson et des légumes) et 2 repas « joker » par semaine.

Tout cela signifie que tu perdras vite. Et tu passeras du temps aux chiottes. Et tu auras une haleine chargée et l’envie de gerber après 200g de poulet mariné.

Je ne dirais rien de plus sur les maladies potentielles, faites vous suivre par un généraliste neutre. Et faites des examens sanguins souvent. 1 fois par mois c’est plus que raisonnable.

Pour ww, les principes c’est de respecter son nombre de points. 3 legumes, 2 fruits, 2 produits laitiers, protéines et féculents … Tout ça répartis dans la journée.

C’est compliqué de vous dire que WeightWatchers c’est FORMIDABLE, parce que pour moi c’est juste la façon NORMALE dont on devrait manger.

Une rééducation alimentaire.

Et comme toute rééducation, c’est long.
6 semaines, 5 kilos.

Mais des restos, des macdo, des macarons et du martini. Bien sûr faut les compter.

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Alors clairement la chrono quand j’étais dedans, je trouvais ça facile. Avec le recul je sais que je me suis privée de pas mal de sorties parce que mes jokers hebdo était déjà passé.

Avec ww, si je veux faire 5 restos dans la semaine je peux. J’allegerai mes dîners par exemple.

Avec la chrono impossible de manger à la cantine, c’est ce qui m’a perdu en janvier 2012 … avec WeightWatchers je mange à la cantine sans aucun souci.

La chrono, dès que j’en parlai, on me mettait en garde, on me disait de faire gaffe. Grâce à ces conseils j’ai insisté pour des analyses sanguines, juste à temps …

WeightWatchers, les gens aiment bien, ça véhicule une image positive et du coup on m’encourage beaucoup. C’est agréable.

La chrono, j’étais dans ma bulle d’internet, seule mais connectée au forum …

WeightWatchers j’ai ma réunion hebdomadaire qui me motive beaucoup, j’ai hâte d’y aller, vraiment. Je rencontre des gens, j’y allais avec une copine. Jusqu’à ce qu’elle abandonne …

Pourquoi si c’est si FACILE a-t-elle abandonné ? Parce que zéro soutien, parce que chez elle personne ne veut des legumes, c’est pâtes et riz aux repas … Et parce qu’elle ne veut pas faire 2 repas différents, et parce qu’elle n’a que 6 kilos à perdre et que perdre par palier de 500g ça la gonfle.

Perso quand tu démarres avec 30 kilos à perdre, tu sais qu’il te faudra peut être un an pour les perdre, mais apparemment, quand tu en as peu à perdre tu penses que le régime soupe aux choux à 4 kilos de moins par nuits passées aux chiottes c’est plus intéressant…

La chrono, je ne cuisinais pas, je pesais mes 200g de poulet, hop poêle beurrée, hop du riz et hop. À table. Et on mange tout. Jusqu’à la nausée. Et on sort de table avec un mal de ventre terrible.

WeightWatchers, NOUS cuisinons. Mon homme et moi. Les fruits et les légumes, trop longtemps disparus, sont légions dans notre frigo. Je sors de table RASSASIÉE. Je sors de table parce que je n’ai plus faim. Et je me sens bien.

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Je n’irai pas dénigrer la chrono, je te dis à toi, comment aujourd’hui je vois les choses. Je n’ai pas stabilisé après ma perte et donc entre avril et septembre j’ai repris 30 kilos.

Chez WeightWatchers aussi il y a une stabilisation, et chez WeightWatchers tu paies pour maigrir. 40 euros par mois en ce qui me concerne. Sans compter les craquages sur les livres de recettes …

Tu vois je te donne les points négatifs aussi …

Comparatif repas au hasard …

Petit déjeuner CHRONONUTRITION :
Café
Pain + beurre
Fromage

Petit déjeuner WEIGHTWATCHERS :
Café
Biscottes + confiture
Pamplemousse
Fromage blanc + édulcorant

Déjeuner CHRONONUTRITION :
200g de poulet
1Cs de sauce soja
4CS de riz

Déjeuner WEIGHTWATCHERS :
Tomates-mozzarella
Tarte moutardée aux tomates
Curry d’agneau épinard, riz et pommes de terre
Clafoutis aux fruits rouges

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Goûter CHRONONUTRITION :
2 carrés de chocolat 80%
3CS de compote de fruits

Goûter WEIGHTWATCHERS :
Une pomme
3CS de fromage blanc
2 speculoos

Dîner CHRONONUTRITION :
(Dans l’idéal, rien)
Saumon papillotte
Haricots verts

Dîner WEIGHTWATCHERS :
Tarte aux poireaux
Rôti porc dans sachet maggi au thym
Courgettes et tomates
1 petit suisse avec 1 cuillère de confiture

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Comme le grignotage est proscrit en chrono, interdit de craquer.

Avec WeightWatchers je peux avoir des croissants le vendredi à 11h au boulot et deux speculoos ou 6 même devant la télé si je veux le soir. Avec une bière ou un martini.

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Classe le craquage!

Les repas :

Avec chrono, tu as vu, c’est uniquement un plat. Pas de dessert. Pas d’alcool. Pas de légumes le midi.

Avec ww c’est la possibilité d’un menu entrée, plat dessert … et un apéro … et plein de légumes.

Je découvre un nouveau langage, celui de « c’est gratuit » et aussi « trop cher » ou encore « j’ai 4 points à claquer, ouvre moi une bière »

Avec la chrono, j’ai perdu vite et j’ai perdu pied.

Avec WeightWatchers je me sens TELLEMENT moins seule !

Avec chrono, mon homme se sentait à l’écart, on dînait séparément à cause des délais de repas … et je ne voulais pas obliger ma famille à manger chrono.

Avec WeightWatchers tout le monde mange pareil, mon homme me prépare même des dîners et les enfants découvrent les tomates mozza …

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Hier nouvelle réunion.
Résultat pour toi qui a tout lu (ou pas, je ne peux pas vérifier)…

Roulement de tambours …

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Et pour mémoire, mon bilan chrono au même stade

clic clic

WeightWatchers : 15 jours de menus

15 jours d’utilisation du mini guide offert en réunion et des recettes du magazine mai-juin.

15 jours studieux en somme.

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Un vrai régal sur toute la ligne.

L’établissement des menus de la semaine permet de faire les courses sereinement,  pas de gâchis,  pas d’achats compulsifs.

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Et on cuisine à deux, un vrai plaisir conjugal. 

Et même au boulot, j’ai boycotté la cantine scolaire pour des salades faites par moi …

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Et même que mardi soir, HO SURPRISE, 25 points. Putain. Incredibeul. J’ai donc …

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Sorti les speculoos. 6 biscuits = 5 propoints.

Pof.

Et qu’en dit la balance après 15 jours d’application des théories ?

Le suspense est à son apogée…

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Whouuuuuuuhouuuuu ♥