Et toi, tu as peur ?

27 mars 2020

Je me suis réveillée à 4h et demi du matin, prise d’une angoisse folle, celle de mourir, celle de voir les proches mourir, celle de perdre mes enfants.

Comment tu peux te rendormir après ça ?

J’ai eu beau chercher à éloigner ces pensées anxiogènes, rien n’y a fait. J’ai même fni par allumer les infos.

On disait les enfants, ado, jeunes adultes en sécurité face à ce Covid19, et une jeune fille de 16 ans est décédée. J’aimerai être partout sauf sur cette planète à l’heure qu’il est.

Je vous partage une courbe (celle ci a été publiée le 26 mars)

Il s’agit de l’évolution du nombre de morts jour par jour à partir du 10ème décès. Les étoiles mettent en avant le confinement. Ce qu’on en déduit ? On est dans la merde. On ne sait pas encore si la courbe va se lisser, si la vague va s’aplanir (comme L’Iran, la Corée, le Japon …) ou si nous allons faire un tout droit vers le haut comme l’Espagne ou les Etats Unis. Je ne parle pas pour la Chine, les chiffres sont contestés.

Les pensées rationnelles et les pensées irrationnelles mènent une lutte incessante pour savoir laquelle occupera mon cerveau.

  • Chéri travaille toujours
  • Je me lave les mains 100x par jours
  • De 4 à 14 jours avant de déclencher des symptômes, c’est long
  • J’ai un thermomètre, je n’ai pas de fièvre
  • J’ai mal à la gorge depuis plusieurs jours
  • Y en a qui n’ont pas de fièvre
  • Je ne tousse même pas
  • Chéri tousse depuis presque 3 semaines
  • On est ok en respiration, nos poumons semblent en bon état
  • Les cas graves se déclenchent souvent brutalement
  • On se surveille mutuellement
  • Si ça se trouve mon nez bouché c’est juste une allergie au pollen
  • Je ne veux pas mourir
  • Inspire, expire, je souffle sur 8 secondes, ça va
  • MERDE, j’ai de la fièvre
  • Mon mal de gorge ne passe pas
  • J’ai le nez qui coule

Voilà, bienvenue dans ma tête, et je suppose, dans celle de beaucoup de monde actuellement.

Je n’ai pas de solution miracle, je tente des applications de méditation et de relaxation, je vous ferai un débriefing dans plusieurs mois hein, là franchement, j’ai pas vraiment envie.

Je n’arrive pas à avoir le recul nécessaire aujourd’hui pour tirer profit de la situation. Je n’arrive pas à profiter de mes enfants car à chaque instant j’ai la trouille de les perdre, je n’arrive pas à savourer le contact avec mon chéri car j’ai peur d’être malade, je n’arrive pas à me projeter dans notre remariage ou les vacances car j’ai peur qu’on ne vive jamais tout ça. Cette angoisse me brûle de l’intérieur.

Je ne me sens pas capable de trouver des enseignements à cette situation de crise. C’est ce qui la rend exceptionnelle et inédite. Personne n’était préparé et on ne peut se préparer pendant qu’on vit la chose, on est juste obligé de faire face, d’encaisser.

Voilà, c’est ça, j’ai l’impression d’être sur un ring et de prendre des coups. Les petits bonheurs quotidiens me donnent la force de me relever, pour prendre d’autres coups. Petit à petit j’ai moins de force, petit à petit j’ai peur des coups et moins l’envie de me relever. J’ai peur de rester au sol et de prendre une déferlante.

Lundi 30 mars.

C’est le premier jour de la troisième semaine de confinement. Une jeune fille de 12 ans est morte en Belgique. 12 ans bordel.

Le 29 mars il y a eu 292 morts, le 30 mars 418 morts.

Mardi 31 mars

499 morts

3 réponses à “Et toi, tu as peur ?

  1. Courage, toutes tes émotions sont normales ! On passe tous par là. Tu fait bien trouver des pensées rationnelles, bien de te relaxer. Finalement, tu aurais pu écrire mon dernier article XD

    Je pense à toi,
    Line de https://la-parenthese-psy.com/

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  2. Pingback: Et toi, tu as peur ?

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