Chrononutrition, ça fait 7 mois.

le bilan des 6 mois – 20 kilos de moins – c’est là

Ce matin donc, la balance indique 86kilos.

Soit une perte significative de 22 kilos au total.

TT:85 (-28cm)
TH:106 (-30cm)
TP:100 (-22cm)

Et voilà, j’ai le smile t’imagine bien !

Publicités

13 réponses à “Chrononutrition, ça fait 7 mois.

  1. Félicitation! Je viens de découvrir ton blog via Hellocoton (hé hop abonné)
    Je viens juste de commencer (enfin 2semaine bientôt) je connaissais déjà avant mais bon, c’est une longue histoire ^^ Pourvu que je retombe pas enceinte après ça loool

  2. Bravo, tu déchires !!! \o/

  3. Félicitations !!! C’est super et très très encourageant ! Bravo !

  4. BRA-VO. Quel chemin parcouru oÔ

  5. Wahou félicitations !! C’est super encourageant ! Bravo vraiment

  6. Mille félicitations ! Beau résultat, très beau même O_o bravo pour ta rigueur car ayant des pbs de poids je sais le courage que ça demande !!! Tu pourrais nous noter une journée « type » (je sais que c’est différent pour tout le monde mais ça m’intéresse quand même.
    Tu mérites un petit cadeau aujourd’hui, non ?

    • le cadeau, on verra, j’ai pas l’impression de le meriter. la journée type varie effectivement en fonction des morphologies.

      petit dej : 90 à 10g de fromage + 60g de pain + 20g de beurre
      (boisson café non sucré à volonté)

      midi (4 à 5 h après) 2CS de legumineuses (lentilles, flageolets) ou féculent (PDT, semoule, pâte etc) 200 à 270 g de viande (sauce : libre choix mais maxi 1CS)

      gouter (5 à 6h après) : 30g de gras vegetal (noisette, amande, chocolat noir75 ou 80%) avec 2CS de fruits (une petite pomme, abricot, compote)

      diner non olbigatoire, le plus tard possible mais 2h avant le coucher. Poisson/fruits de mer à volonté. 2Cs de legumes verts possibles 😉

N'hésitez pas à donner votre avis !

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s